采出來(lái)的鮮石斛可以泡水喝，放在杯子里久泡，泡得越久越好，其中的膠質(zhì)才能溶出來(lái)。鮮石斛也可以煎煮，入煎劑要先煎，至少要煎半個(gè)小時(shí)才能把膠質(zhì)物煎煮溶出。鮮石斛也可以和大米煮粥、煲粥，煲2個(gè)小時(shí)以上。鮮石斛還可以和雞、鴨煲湯，煲3-4個(gè)小時(shí)，鮮石斛中的有效物質(zhì)才能被煎煮出來(lái)。鮮石斛有滋陰、清熱、明目的作用，用于陰虛、陰液不足，熱病后或久病后出現(xiàn)的口干、口渴，或者胃熱、陰虛出現(xiàn)的干嘔、視物不明，用于白內(nèi)障的早期治療。