孩子晚上睡覺不安穩(wěn)的原因，一般常見有以下幾個(gè)方面：1、刺激活動(dòng)：一般與孩子入睡之前玩得過(guò)于興奮，或者是看了具有刺激性的網(wǎng)絡(luò)電視、游戲或者是具有驚險(xiǎn)成分的書籍有關(guān)，導(dǎo)致孩子入睡之后大腦皮層仍然處于興奮狀態(tài)，從而出現(xiàn)夜間睡眠不安穩(wěn)的情況；2、缺乏維生素D或鈣：孩子大腦皮層興奮性增高，這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)夜間睡覺不安穩(wěn)、頻繁驚醒、哭鬧、多汗等癥狀，補(bǔ)充維生素D和鈣之后，上述癥狀就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)；3、積食：如果孩子在入睡之前，進(jìn)食過(guò)多、過(guò)雜的食物，容易出現(xiàn)積食、消化不良的癥狀，入睡之后胃腸道仍然處于工作狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)、翻來(lái)覆去的情況；4、處于疾病感染的急性期：例如孩子有上呼吸道感染，如伴有發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀，或者是有胃腸炎伴有嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。