孕婦可以適量吃西瓜，西瓜的含水量達(dá)94%以上，含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，具有較豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋(píng)果酸、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功能。孕婦在懷孕期間吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的消耗，還能使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿(mǎn)足。西瓜還可以增加乳汁分泌，因此適當(dāng)吃西瓜有好處。不過(guò)需要注意的是西瓜性寒，多吃容易傷脾胃，容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等。所以孕婦吃西瓜要適量，不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，剛從冰箱里拿出來(lái)的冰西瓜溫度過(guò)低，吃了容易引起宮縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦要適量吃西瓜。 孕期吃西瓜有一些注意事項(xiàng)，懷孕前期不能吃，西瓜是一種寒性食物，經(jīng)期吃會(huì)造成月經(jīng)紊亂，懷孕初期吃會(huì)導(dǎo)致孕婦子宮發(fā)寒，從而可能使孕婦發(fā)生流產(chǎn)。尤其是在懷孕初期，胎兒還不太穩(wěn)定，吃西瓜可能會(huì)導(dǎo)致子宮的收縮，發(fā)生流產(chǎn)的情況。孕婦吃得太多不利于寶寶健康，要嚴(yán)格的控制攝入量，尤其是在炎熱的夏天，不可以以西瓜代替日常主食，因?yàn)槲鞴侠锩娴暮橇繛?%，含量非常高，若孕婦每天攝入大量西瓜，就可能導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快，胎兒發(fā)育過(guò)快，并且誘發(fā)妊娠期糖尿病的發(fā)生。