孩子物理降溫的時(shí)候，既不能用熱水也不能用涼水，一般常選擇的是溫水，水溫建議32-34℃。這種情況下，一方面要注意太熱的水，孩子皮膚可能不會(huì)適應(yīng)，導(dǎo)致孩子身體不適，而太涼的水會(huì)引起孩子皮膚表面的毛細(xì)血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致熱量揮發(fā)的效果更差。所以，一般物理降溫時(shí)建議選擇的是溫水，一方面跟孩子皮溫比較接近，讓孩子覺得更加舒適。同時(shí)也不至于引起局部的血管收縮，不利于物理降溫。此外，物理降溫除了用溫水擦拭以外，還可以讓孩子多喝溫水，或者是給孩子貼退熱貼，退熱貼可以貼在額頭或者頸部?jī)蓚?cè)。也可以讓孩子泡溫水澡，同時(shí)溫水擦式的時(shí)候，要注意重點(diǎn)擦拭額頭、頸部?jī)蓚?cè)、腋下、大腿根、腘窩、肘窩，這些大動(dòng)脈走行的地方。擦拭的時(shí)候，可以反復(fù)多次用溫水擦拭，這樣可以促進(jìn)局部血管擴(kuò)張，讓體內(nèi)的熱量充分地?fù)]發(fā)，從而有效起到物理降溫的作用。在擦拭的時(shí)候，也要注意盡量不要將白酒或者酒精兌到溫水里擦拭孩子的皮膚，以免酒精透過皮膚吸收，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不良反應(yīng)。