女性在月經(jīng)期間不建議喝涼茶，主要理由有引發(fā)宮寒性疾病、加重經(jīng)期緊張綜合征兩個(gè)方面，具體如下：1、引發(fā)宮寒性疾?。簺霾鑼儆谝环N寒涼性飲料，中醫(yī)理論認(rèn)為過度攝入寒涼性食物，容易導(dǎo)致宮寒性疾病的發(fā)生，從而引發(fā)下腹寒涼、隱痛、痛經(jīng)、經(jīng)血排出不暢、月經(jīng)過少等癥狀；2、加重經(jīng)期緊張綜合征：茶葉中含有較高濃度的茶堿，屬于一種神經(jīng)興奮劑，過量飲用會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)亢奮，引起情緒改變、睡眠障礙等問題，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，加重頭暈、頭痛、煩躁等經(jīng)期緊張綜合征癥狀。因此月經(jīng)期間不建議喝涼茶，建議適當(dāng)喝溫?zé)犸嬃?，比如生姜紅糖水，對(duì)于改善經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀、舒緩情緒以及補(bǔ)充能量都非常有幫助。