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胳膊肌肉萎縮怎么恢復

參與醫(yī)生

北京大學人民醫(yī)院 陳建海 主任醫(yī)師
胳膊肌肉萎縮,常見于由于肩關(guān)節(jié)一些慢性的疼痛性疾病,或者是肩關(guān)節(jié)手術(shù)之后,由于各種原因?qū)е碌募∪饣顒恿繙p少,引起的廢用性萎縮。常常表現(xiàn)在三角肌、肩袖肌肉和肱二頭肌、肱三頭肌的萎縮為主,這些廢用性萎縮,可以通過功能鍛煉來恢復到正常狀態(tài)和水平。但在功能鍛煉之前,首先要解決關(guān)節(jié)內(nèi)慢性疾病的問題。可以通過肩關(guān)節(jié)的核磁共振檢查來進行診斷,而如果是肩關(guān)節(jié)內(nèi)的撞擊綜合征、凍結(jié)肩等一些嚴重的疾病引起,可以進行關(guān)節(jié)腔和肩關(guān)節(jié)封閉注射復方倍他米松進行抗炎治療,若疼痛緩解之后,逐漸進行肩關(guān)節(jié)的牽拉訓練?;謴图珀P(guān)節(jié)的活動范圍之后,萎縮肌肉的一些等長和等張的抗阻力的訓練 ,都可以逐漸進行,肌肉萎縮就可以逐漸地恢復。如果是已經(jīng)做了肩關(guān)節(jié)的手術(shù),因為一些原因,如肩袖肌腱撕裂、骨折、脫位等原因,做了手術(shù)。手術(shù)在固定、疼痛緩解之后,就可以開始進行肩關(guān)節(jié)的被動活動練習 ,避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。一般在一個月左右,開始進行肩袖和周圍肌肉的主動活動練習,包括一些輕度的抗阻力、等長和等張的收縮等活動?;旧贤ㄟ^長時間的肌肉訓練,肌肉的癥狀可以緩解,肌肉的張力和容積都可以恢復到健康的正常水平。
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