整個(gè)人沒(méi)精神、老想睡覺(jué)，要根據(jù)不同原因來(lái)進(jìn)行不同的治療，主要有以下幾種情況：1、睡眠不好：建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，固定上床和起床的時(shí)間，白天增加鍛煉，并且盡量不要臥床，不要午休，臥床、午休時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)。還可以適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，如佐匹克隆、唑吡坦、安定類藥物，或者是應(yīng)用褪黑素受體激動(dòng)劑，如阿戈美拉汀，或者是抗抑郁藥物治療，如多塞平、曲唑酮，米氮平等，進(jìn)行鎮(zhèn)靜催眠的治療。2、心理障礙：如果患者存在心理障礙類的疾病，特別是抑郁障礙的患者，可以應(yīng)用抗抑郁、抗焦慮藥物，如舍曲林、文拉法辛、度洛西汀、奧氮平等進(jìn)行治療。3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：如果是夜間的阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征引起的低氧血癥，而導(dǎo)致腦部缺氧引起的沒(méi)精神、想睡覺(jué)，建議使用家用的呼吸機(jī)進(jìn)行治療。4、發(fā)作性睡病：建議應(yīng)用專注達(dá)、利他林等中樞興奮劑來(lái)進(jìn)行治療。