如果小孩的身高不理想、長(zhǎng)不高，主要有以下方面的原因：1、遺傳因素：小孩的身高，遺傳因素占很大方面的原因。如果小孩的父親或者母親的身高較矮，小孩不高的幾率會(huì)更高；2、營(yíng)養(yǎng)不足：小孩的身高與營(yíng)養(yǎng)也是密切相關(guān)，如果小孩進(jìn)食高蛋白飲食不足或者鈣質(zhì)補(bǔ)充不夠，更多見(jiàn)于維生素D攝入不足，如果小孩沒(méi)有補(bǔ)充維生素D或者曬太陽(yáng)不足，就會(huì)使得體內(nèi)的鈣質(zhì)不足，小孩就沒(méi)有辦法長(zhǎng)高；3、睡眠不足：也可能是小孩睡眠不夠所導(dǎo)致，因?yàn)榇龠M(jìn)長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌。如果小孩經(jīng)常熬夜，睡眠不足就會(huì)使得身高偏矮；4、鍛煉不足：小孩要長(zhǎng)高，與后天鍛煉、運(yùn)動(dòng)也是密切相關(guān)。一定要讓小孩多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，尤其是多進(jìn)行蹦跳類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)小孩長(zhǎng)高很有幫助。