體脂率的高低可以反映人體脂肪在機(jī)體的含量，體脂率過高，機(jī)體有發(fā)生肥胖的可能，體脂率過低，機(jī)體有可能發(fā)生營養(yǎng)不良。正常男性的體脂率要求在15%-18%，正常女性體脂率的含量在20%-25%，如果超過上述范圍，提示患者有發(fā)生肥胖的可能。發(fā)生肥胖時(shí)需要積極控制，因?yàn)榉逝峙c高血壓、冠心病、高脂血癥、高尿酸血癥、糖尿病密切相關(guān)，有共同的致病因素，即胰島素抵抗后的高胰島素血癥。發(fā)生肥胖時(shí)需要減重，也可以根據(jù)簡便的公式計(jì)算患者是否發(fā)生肥胖，身高-105即患者的理想體重，超過理想體重的10%稱為過重，超過理想體重的20%稱為肥胖。是否肥胖也可以用體重指數(shù)進(jìn)行表述，體重指數(shù)正常值是在18-24，24-26稱為過重，26-28稱為輕度肥胖，28-30為中度肥胖，超過30是重度肥胖。減肥過程中要管住嘴、邁開腿，對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動堅(jiān)持下來，使入量少于出量，才能使體脂率迅速下降。