很多備孕的男性朋友，得了弱精很焦慮。精子的生成要有良好的環(huán)境，如果經(jīng)常很疲勞、睡眠不好，或者緊張、焦慮狀態(tài)，或者工作環(huán)境特別炎熱，有輻射，或者有化工類(lèi)的藥物，對(duì)精子的生成有影響。另外飲食上面，也可以注重多吃堅(jiān)果，像核桃、花生、開(kāi)心果這類(lèi)。也可以吃含有番茄紅素的食物，如胡蘿卜，這樣也有利于抗氧化，有助于精子的生成，但最主要就是要保證休息。如果輕度的弱精癥，大多數(shù)通過(guò)行為的治療及放松，夫妻之間的環(huán)境的互相影響，可以治愈。如果是中度的弱精癥，可能要通過(guò)藥物的幫助，比如左卡尼汀、麒麟丸等中成類(lèi)藥物一起協(xié)作。如果是重度的弱精癥，有時(shí)候可能自然懷孕就比較麻煩。需要通過(guò)試管嬰兒的技術(shù)，受精以后，植入到女性的體內(nèi)，達(dá)到懷孕的目的。