用艾葉來(lái)泡腳時(shí)一般15-20分鐘即可，不適于泡過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間。泡腳在中醫(yī)上稱為足浴，是傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法中的比較簡(jiǎn)便、易行且效果比較好的方式，主要是通過(guò)熱水或是在水中加入具有溫陽(yáng)作用的溫?zé)岽碳に幬?，從而達(dá)到擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管、加速血液循環(huán)、改善新陳代謝的作用，對(duì)于祛除體內(nèi)的寒邪、溫補(bǔ)體內(nèi)的陽(yáng)氣具有較好的效果。臨床上常用此方法治療外感寒邪或體內(nèi)陽(yáng)氣不足所引起的一系列，如發(fā)涼、怕冷等癥狀。艾葉作為一味中藥具有溫陽(yáng)、散寒、活血的作用。內(nèi)服時(shí)常用于治療體內(nèi)有寒邪或陽(yáng)氣不足所引起的一系列癥狀，用艾葉泡腳借助于水的溫?zé)岽碳?，同時(shí)本身所具有的溫陽(yáng)散寒的作用，也能較好的配合機(jī)體起到祛除寒邪、溫補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣的作用。但艾葉泡腳的時(shí)間并不適宜過(guò)長(zhǎng)，一般15-20分鐘即可，泡腳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致皮膚毛細(xì)血管的擴(kuò)張，使人體的血液大量流到四肢外周的部位，容易引起頭部的缺血，反而會(huì)造成頭暈、頭疼等不適的癥狀。