肺活量是指肺泡氣囊能夠吸進(jìn)的氣息量，從氣囊吸入氣息量可以決定肺活量，一方面是擴(kuò)大程度，以及吸入過程當(dāng)中有無阻力。鍛煉肺活量要從以下方面入手： 1、要能夠使氣囊擴(kuò)得更達(dá)； 2、在吸氣過程當(dāng)中減少阻力，為了減少吸的阻力，建議患者戒煙，因為吸入煙草會引起氣道黏膜炎癥、損傷，引起氣道阻力增加。所以要讓患者戒煙，減少氣道阻力； 3、增加胸壁肌肉力量，從而使肺擴(kuò)張程度更大。為了增強(qiáng)胸壁呼吸肌肉力量可以進(jìn)行相應(yīng)鍛煉，例如擴(kuò)胸運(yùn)動或老年人不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動，練習(xí)太極拳或五禽戲等祖國傳統(tǒng)鍛煉方式。從臨床實踐看，太極拳或五禽戲等傳統(tǒng)方式對肺活量功能提高較為明顯。