膝關(guān)節(jié)腫脹在臨床中非常常見(jiàn)，膝關(guān)節(jié)消腫的辦法有以下幾個(gè)方面：1、如果膝蓋腫脹是運(yùn)動(dòng)性損傷造成，如長(zhǎng)跑、爬山，或者重的體力勞動(dòng)過(guò)程中，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷，從而誘發(fā)的腫脹時(shí)。首先要注意停止運(yùn)動(dòng)，也就是制動(dòng)，注意休息，避免勞累。要局部做冷敷，可以毛巾包裹冰塊或者冷凍的礦泉水，對(duì)局部進(jìn)行冰敷，這樣有利于降溫、消腫、止痛，但要注意冰敷的時(shí)間，不要超過(guò)30分鐘，每間隔3-4小時(shí)做一次冰敷。另外局部可以做加壓包扎，但要根據(jù)膝關(guān)節(jié)腫脹的程度與損傷的程度來(lái)決定，如果腫脹不是特別明顯，或者損傷不重，而且周?chē)能浗M織、韌帶沒(méi)有明確的損傷，那么這種情況可能不需要加壓包扎。另外注意晚上休息睡覺(jué)的時(shí)候，可以把肢體抬高，一定要高于心臟的位置，并且在受傷48小時(shí)以后開(kāi)始進(jìn)行熱敷，可以口服一些消炎止痛類(lèi)的藥物，主要是非甾體類(lèi)消炎藥，如塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片，這樣能緩解疼痛。如果局部腫脹特別明顯，也可以去醫(yī)院做檢查，主要是做磁共振檢查，排除是否有半月板損傷，或者交叉韌帶撕裂的情況；2、如果是骨性關(guān)節(jié)炎造成的膝蓋腫脹，或者其他的類(lèi)風(fēng)濕、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成的腫脹，那么也是要以制動(dòng)和保暖為主要目標(biāo)，同時(shí)用一些抗風(fēng)濕或者消炎止痛的藥物，必要時(shí)可以進(jìn)行關(guān)節(jié)腔的穿刺檢查，把穿刺液體送化驗(yàn)，了解一下病因，關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以注射激素或者玻璃酸鈉等藥物，來(lái)消除腫脹，緩解癥狀。