女性非經(jīng)期出現(xiàn)乳房脹痛原因和病因較多，采取的干預(yù)措施也不同，具體如下：1、生活習(xí)慣不佳：女性出現(xiàn)非經(jīng)期乳房脹痛，可能由于工作過度勞累、過度熬夜、生活沒有規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘節(jié)律較亂，引發(fā)過度疲勞和內(nèi)分泌紊亂。通常女性需要多休息、減少熬夜、規(guī)律生活、恢復(fù)生物鐘與內(nèi)分泌等生活方式調(diào)整，從而緩解非經(jīng)期乳房脹痛；2、情緒問題：女性可能由于過度緊張、焦慮，導(dǎo)致非經(jīng)期乳房脹痛，此時(shí)需要放松心情，心情舒暢，進(jìn)而緩解癥狀；3、疾?。喝艋颊叻墙?jīng)期乳房脹痛屬于乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺囊性變，此時(shí)可能需要咨詢專業(yè)醫(yī)生，并進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。