知道確實有很多孩子可能會出現(xiàn)入睡困難的表現(xiàn)，往往自己已經(jīng)很困了，但怎么也睡不著。首先主要可能是和睡眠環(huán)境，包括睡眠習(xí)慣等有關(guān)系。孩子入睡困難首先先要注意一下所處的睡眠環(huán)境是不是合適，比如所處的睡眠環(huán)境太冷、太熱，或太亮、太嘈雜等，都會影響孩子睡眠，導(dǎo)致入睡困難。另外還有一些孩子可能因為，比如在睡前吃了太多東西，比較飽或沒吃飽還比較饑餓的情況下，也可能會入睡困難，或者有些孩子可能因為白天比較興奮、特別勞累。另外，可能在白天沒有得到很好的充足的休息，或孩子在睡前比較興奮，像孩子在睡前可能看了很激烈的動作片，或做了很激烈的游戲，或看了驚悚的故事等，都可能會導(dǎo)致孩子睡眠困難，所以在平時生活中一定要注意避免。另外，還有些孩子可能會因為軀體的不舒服，比如感冒、鼻子不通氣，或腸炎拉肚子、肚子難受，也會導(dǎo)致入睡困難。另外，還有很多孩子，尤其是小月齡孩子，可能因為沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，也會入睡困難，比如最好是在一些固定時間，用固定方式去哄睡，孩子相對會入睡比較容易，如果沒有養(yǎng)成習(xí)慣，可能入睡就會比較困難。所以對于孩子睡眠困難，往往是和一些睡眠環(huán)境、睡眠習(xí)慣等、軀體疾病有相關(guān)性，所以需要去結(jié)合孩子的各方面表現(xiàn)綜合判斷原因，再做相應(yīng)調(diào)整。