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高血壓如何降壓

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 遲騁 副主任醫(yī)師
高血壓是臨床常見的心血管疾病,不及時(shí)有效地控制血壓,會(huì)導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓降壓治療,主要有以下幾個(gè)方面:1、生活治療:相比服藥,改變生活方式更為主要,常用措施有減肥、減少脂肪類食物攝入、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減少鹽攝入。鈉和高鹽食物是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,減少鹽的攝入就是減少鈉攝入,可幫助降低血壓,減少高血壓的發(fā)生概率。此外,情緒也是引起高血壓的主要原因之一,而長(zhǎng)期緊張、熬夜、作息不規(guī)律,都可誘發(fā)高血壓。因此,有效控制高血壓,需生活節(jié)律、注意調(diào)節(jié)情緒;2、藥物治療:目前血壓標(biāo)準(zhǔn)為<140/90mmHg,腎臟病患者更為嚴(yán)格,需<130/80mmHg,老年患者或者長(zhǎng)期高血壓患者,可適當(dāng)放寬到<150/90mmHg。如通過(guò)改變生活方式的方法,不能將血壓達(dá)標(biāo),需服用降壓藥,目前常用降壓藥有五大類,包括利尿劑、β受體阻滯劑,如倍他樂(lè)克(酒石酸美托洛爾片),以及鈣離子拮抗劑,如拜新同(硝苯地平控釋片),以及血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,簡(jiǎn)稱為ACEI,以及ARB類藥物。初期一般從單藥開始,如血壓仍不達(dá)標(biāo),可考慮聯(lián)合用藥,治療的同時(shí)還需注意保護(hù)心臟、腎臟功能。
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