防藍(lán)光鏡片重要作用是濾過(guò)日常生活中的有害藍(lán)光，防藍(lán)光對(duì)于長(zhǎng)期處在光污染環(huán)境中的人群非常有意義，可通過(guò)鏡片或長(zhǎng)期服用保健品，如葉黃素類物質(zhì)實(shí)現(xiàn)。防藍(lán)光是根據(jù)需求而做到的措施，如果在正常環(huán)境中，并沒(méi)有嚴(yán)重光污染或暴露在有害光環(huán)境下生活、學(xué)習(xí)，此時(shí)沒(méi)有必要選用防藍(lán)光眼鏡，通常電子屏幕帶來(lái)的藍(lán)光很微量，有害藍(lán)光更多出現(xiàn)在不好地照明及大量玻璃反光環(huán)境中。藍(lán)光屬于可見(jiàn)光的一部分，并不是全無(wú)益處，藍(lán)光可幫助維持生物節(jié)律、穩(wěn)定情緒。但如果所處環(huán)境中，含有大量有害光線以及高照射藍(lán)光，長(zhǎng)期照射可對(duì)眼睛視網(wǎng)膜細(xì)胞產(chǎn)生損傷，甚至產(chǎn)生黃斑損傷，導(dǎo)致視網(wǎng)膜疾病。