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喝酒失眠怎么快速解決

參與醫(yī)生

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
喝酒失眠快速解決的方式如下:一、服用安眠藥:服用不會導致呼吸抑制和肌肉松弛的安眠藥,如思諾思、佐匹克隆。二、促進酒精及代謝產物排出:1、喝牛奶、蜂蜜水,中和酒精及代謝產物,改善睡眠;2、泡腳、洗熱水澡也可以促進酒精及代謝產物的排泄,改善失眠癥狀;3、大量喝水、排尿,排出酒精及代謝產物;4、適當活動、出汗也可以促進酒精及代謝產物排出,促進睡眠。建議患者盡量不要喝酒,因為酒精除影響睡眠外,還會引起血管問題,造成血管硬化加快,形成缺血或者腦梗癥狀。
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