坐骨神經(jīng)痛的緩解，包括體位改變或者是睡硬板床，然后可以通過(guò)臥床休息改善癥狀，這是物理的方法。然后做放松的姿勢(shì)、體位，都可以改善坐骨神經(jīng)痛。同時(shí)可以針對(duì)病因的去除，如果是腰椎壓迫引起的，去除壓迫就可以改善癥狀，如果是炎癥這種免疫性因素引起的，就用激素。然后可以用抗病毒的治療，也可以緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀。還有可以做體操，就是放松坐骨神經(jīng)，從而使坐骨神經(jīng)得到緩解?？傮w而言主要是三個(gè)方面要注意，一方面針對(duì)病因治療、抗病毒治療、免疫治療，還有去除壓迫的治療等，可以緩解坐骨神經(jīng)痛。避免不良姿勢(shì)，像彎腰，然后避免過(guò)屈，過(guò)伸等姿勢(shì)。還有就是通過(guò)物理的方法，可以弄個(gè)腰托，每天戴1-2個(gè)小時(shí)的腰托，還有就是睡硬板床，一般1個(gè)星期左右就可以緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀。坐骨神經(jīng)痛會(huì)反復(fù)發(fā)作，平時(shí)要通過(guò)生活習(xí)慣注意，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，然后藥物服用，包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和神經(jīng)痛的藥物，以及針對(duì)去除壓迫的這種脫髓藥物的應(yīng)用，可以改善坐骨神經(jīng)痛癥狀。