頭昏不清醒的原因比較多，除了腦梗、腦出血、癡呆早期、記憶力下降等原因之外，多數(shù)情況下和頭一天晚上睡眠的時(shí)間、睡眠的質(zhì)量不夠好有很大的關(guān)系。人體在夜間睡眠的過(guò)程中其實(shí)是一個(gè)體力和腦力的恢復(fù)過(guò)程，尤其是在后半夜RAM期的時(shí)候，人體會(huì)把有用的記憶進(jìn)行鞏固，儲(chǔ)存在人體的海馬體，而把沒(méi)用的混雜的信息清除，第二天就會(huì)頭腦清醒、精力充沛。如果頭一天晚上由于種種原因，導(dǎo)致睡眠的深度、質(zhì)量不夠，導(dǎo)致腦內(nèi)的垃圾沒(méi)有得到及時(shí)清除，第二天醒來(lái)的時(shí)候就會(huì)頭暈?zāi)X脹、頭腦不清醒、記憶力下降、脾氣急躁、容易出錯(cuò)等，往往和人的情緒、抑郁、焦慮有很大的關(guān)系，建議可以到專業(yè)的睡眠中心做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，積極地尋找病因，得到妥善的解決。