痛經(jīng)如果痛的比較嚴重、劇烈，可以吃止痛劑，如戴芬、布洛芬等進行緩解。另外，可以喝姜紅糖水以及補充維生素、補鈣緩解疼痛。疼痛嚴重時可以用月泰貼臍片敷到肚臍上，6小時換一次。還可以用中醫(yī)中藥進行泡腳，減緩疼痛，疼痛嚴重還可以進行理療。 總而言之，疼痛厲害時要根據(jù)疼的程度進行對癥處理。作為年輕女性，痛經(jīng)嚴重時預(yù)防也很重要，在平時注意不要吃生冷、寒涼的東西，注意保暖，以免造成宮寒引起的痛經(jīng)。所以痛經(jīng)要從日常不良習(xí)慣改起，多注意保暖，另外也可以平時用中醫(yī)中藥進行調(diào)理，進行暖宮，使得痛經(jīng)發(fā)生時減少疼痛的程度。