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肌肉酸脹是怎么回事
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師

肌肉酸脹主要是由于在急性運動時,造成的肌肉的損傷、發(fā)生筋膜炎癥;也可以是由于慢性的勞損所造成的;也可能是由于下肢的一些靜脈曲張,或者深靜脈瓣關(guān)閉不全所造成的。需要根據(jù)不同的病因采取對癥治療。具體如下:1、避免運動超負(fù)荷:應(yīng)注意在劇烈運動時,避免超出身體的負(fù)荷,有利于保護(hù)骨關(guān)節(jié)和肌肉;在劇烈運動時,會造成一些肌纖維的微小撕裂,此類微損傷造成出血,會導(dǎo)致肌肉的酸脹疼痛,在運動后尤其明顯;無氧運動也會造成大量的乳酸堆積,也可產(chǎn)生酸脹感;2、理療、熱敷、康復(fù)鍛煉:可通過適當(dāng)理療、熱敷、康復(fù)鍛煉逐漸恢復(fù)肌肉的功能。應(yīng)通過熱敷使局部的血運加快,有利于肌肉急性損傷修復(fù),也有利于乳酸消失;3、藥物治療:還可適當(dāng)外用膏藥貼敷在患處,一般貼敷6-8小時,可起到很好的活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用;也可適當(dāng)口服一些非甾體抗炎藥物,在肌肉酸脹影響夜間睡眠時,可使用如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等藥物。根據(jù)個體情況適當(dāng)選擇,大部分情況下通過上述理療、康復(fù)鍛煉,能使癥狀得到很好緩解;可做一些有氧運動以及慢跑,或者進(jìn)行非負(fù)重的訓(xùn)練,即可使炎癥逐漸消失;同時今后要對其進(jìn)行適當(dāng)保護(hù),避免癥狀復(fù)發(fā)。

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