吃了涼的東西很容易打嗝脹氣，病人可以喝姜糖水，就是生姜和紅糖煮水，姜糖水喝完以后也可以緩解。再一個就是胃部保暖也可以緩解陰寒造成的胃脹打嗝。如果是情緒造成胃脹打嗝，除了減壓、轉移注意力降低緊張焦慮的情緒以外，應該找中醫(yī)大夫做相應的治療。還有慢性疾病可以造成胃脹打嗝，可給予相應的藥物配合治療。臨床上也有自我療法，可以通過摩腹治療就是摩上脘，即劍突下到臍中，也可以緩解胃脹打嗝，或者到針灸科進行針灸治療，也能很快的緩解癥狀。