吃東西多，大便少，這類情況非常常見，尤其是在當(dāng)今社會壓力大的情況下，年輕人生活作息不規(guī)律以及飲食不良，導(dǎo)致此類情況較為常見。臨床上稱為便秘，每周小于3次，部分患者1周無排便情況，需醫(yī)院就診改善癥狀。便秘分以下幾種情況： 1、排便通路出現(xiàn)異物、狹窄，或者出現(xiàn)功能性問題。肛裂，害怕排便時疼痛而形成便秘； 2、部分藥物可引起嚴(yán)重便秘，如治療精神類藥物、神經(jīng)系統(tǒng)類藥物，比如口服治療帕金森藥物可引起便秘，以及治療胃腸道疾病、肺部疾病的藥物也可引發(fā)便秘； 3、病人肺與大腸相表里，比如有肺部疾病，通常會出現(xiàn)大便干燥； 4、全身系統(tǒng)疾病可出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，如甲亢、甲減、糖尿病、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等； 5、存在不良習(xí)慣，以及全身疾病導(dǎo)致虛弱，而出現(xiàn)功能性便秘，導(dǎo)致大便干燥，可形成惡性循環(huán)，治療相對麻煩； 出現(xiàn)此類情況時，需除外器質(zhì)性問題，查找病因。若為功能性便秘，可通過定時排便，排便前按揉腹部，多進(jìn)食纖維類食物，多飲水，使腸道形成良性循環(huán)，同時加用藥物即可改善癥狀。建議不要吃辛辣食物，此類食物可引起生活習(xí)慣便秘。因此，要改變生活習(xí)慣，減少熬夜，放松精神，進(jìn)食富含纖維素的食物，改善便秘。