17歲如果還想長(zhǎng)高，建議先到醫(yī)院去測(cè)骨齡片觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合，比如測(cè)左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失、仍然存在，則提示還有一定的生長(zhǎng)空間，需要進(jìn)行以下準(zhǔn)備：1、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌：如要積極地運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)讓生長(zhǎng)激素大量釋放出來，刺激長(zhǎng)高；2、保證充足的睡眠：人在進(jìn)入深層睡眠以后，生長(zhǎng)激素也會(huì)大量地釋放出來，助于長(zhǎng)高；3、保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入充足：除了足夠的生長(zhǎng)激素，一定還要保證孩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，保證每天所吃的食物包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，這些都是構(gòu)成骨骼、肌肉生長(zhǎng)重要的原材料。