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原發(fā)性頭痛日常注意事項
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參與醫(yī)生
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 鄧鈺蕾 主任醫(yī)師

原發(fā)性頭痛在神經(jīng)科也稱為血管性頭痛或偏頭痛,是最常見的頭痛類型,生活中需要注意的事項因人而異,通常有以下幾種:1、避免誘因:建議患者關注導致自身頭痛的誘因并避免發(fā)生,比如部分女性患者在月經(jīng)前后可能會出現(xiàn)頭痛,在月經(jīng)前后注意保暖,如果出現(xiàn)頭痛,要及時給予藥物治療。部分患者在悶的環(huán)境或開會很長時間、逛街很長時間、過度疲勞時、熬夜后出現(xiàn)頭痛,這些誘因都可以避免;2、保持正常作息習慣:在生活中做到作息平穩(wěn),不要睡得太多,也不要睡得太少;3、參加體育鍛煉:參加適當?shù)倪m合自身的體育鍛煉,也是增強心腦血管鍛煉的機會。以上是生活中可以去注意的地方,也可以幫助減少頭痛的發(fā)作情況。

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