呼氣的時(shí)候膈肌收縮，人體呼吸中最重要的肌群包括肋間肌和膈肌。每個(gè)人在呼吸時(shí)側(cè)重點(diǎn)不同，有些人以胸式呼吸為主，運(yùn)動(dòng)更多的可能是肋間肌。而有些人是腹式呼吸為主，運(yùn)動(dòng)更多的可能是膈肌。但是人體在呼吸時(shí)，上述2組肌群都會(huì)參與到其中，只是側(cè)重點(diǎn)不同。在呼氣時(shí)肋間內(nèi)肌收縮，胸廓變小、向下垂，膈肌也會(huì)收縮。有時(shí)膈肌類似于風(fēng)箱的拉把，它的運(yùn)動(dòng)比肋間肌的運(yùn)動(dòng)效果更強(qiáng)，隨著膈肌的收縮，整個(gè)肺上移，從而將氣體呼出。而呼吸肌通常是吸氣時(shí)更加主動(dòng)，在呼氣時(shí)只是有些輕微的輔助作用。