低壓95mmHg需要吃降壓藥，低壓95mmHg屬于一級(jí)高血壓范疇。正常血壓中低壓是60-89mmHg之間，如果低壓≥90mmHg就是高血壓，一級(jí)高血壓低壓是90-99mmHg之間。首先可以進(jìn)行3個(gè)月的生活方式調(diào)整，包括飲食控制，主要是低鹽飲食，每天控制在6g以下；還有適量運(yùn)動(dòng)，每星期有3-4次、每次半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量，充分控制體重，把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍；把心態(tài)調(diào)整好，不急不躁、心平氣和，是控制高血壓的前提。如果經(jīng)過(guò)充分的生活方式調(diào)整，低壓還是不能到90mmHg以下，就應(yīng)該服用降壓藥物進(jìn)行治療。口服降壓藥物可以選擇一種降壓藥物，高血壓指南推薦的一線五大類(lèi)降壓藥物，包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、ACER、ARB這五大類(lèi)降壓藥物都是常用降壓藥，而且安全性和療效都不錯(cuò)。