奶水淡實(shí)際上是一種正常的現(xiàn)象，在剛剛開始哺乳的時候，這一部分奶水的顏色可能會比較淺，但是即使顏色淺，奶水中仍然含有寶寶生長發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)、乳糖等營養(yǎng)成分。當(dāng)寶寶進(jìn)行一定的吸吮之后，奶水顏色會漸漸變白，然后奶水也會感覺稠一點(diǎn)，這時候是奶水中的脂肪成分含量增加了，脂肪成分主要提供寶寶生長發(fā)育所需要的一些熱量。所以奶水淡也是一個正常的現(xiàn)象，只是奶水中的脂肪的成分少一點(diǎn)，如果是想讓奶水中的營養(yǎng)成分更豐富，就更加要注意保證自己的營養(yǎng)要全面，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，同時要保證蛋白質(zhì)的攝入。如果孕媽媽在營養(yǎng)攝入是否全面這方面，有一定的疑惑，可以進(jìn)食一定的復(fù)合維生素，復(fù)合維生素中含有新生兒生長發(fā)育的很多營養(yǎng)成分，可以對飲食的缺陷作出一定的補(bǔ)充。