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成人脊柱側(cè)彎自我矯正法
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參與醫(yī)生
山東省公共衛(wèi)生臨床中心 譚洪棟 主任醫(yī)師

成年人脊柱側(cè)彎基本不需要進(jìn)行矯正處理,因?yàn)?8歲以后骨骼基本停止發(fā)育,處于穩(wěn)定狀態(tài),多數(shù)患者無需治療,無需處理,因?yàn)榛颊弑旧聿粫?huì)有太多癥狀。但是退變脊柱側(cè)彎患者中年以后,由于脊柱退變導(dǎo)致脊柱旋轉(zhuǎn)側(cè)彎,建議根據(jù)患者癥狀、體征進(jìn)行處理,多數(shù)無需去特殊機(jī)構(gòu)矯正。
臨床建議此類患者可以進(jìn)行康復(fù)操鍛煉,如腰椎拉伸、腰椎牽引,這些康復(fù)動(dòng)作有利于脊柱側(cè)彎康復(fù)或減慢其發(fā)展速度。此外,臨床建議患者進(jìn)行核心肌群練習(xí),必要時(shí)候進(jìn)行肌肉松解、牽引,如引體向上、拔單杠等。
總之,成人脊柱側(cè)彎建議根據(jù)癥狀、病情綜合分析,進(jìn)行合理處理,多數(shù)患者脊柱退變可由單側(cè)退變加重,最終導(dǎo)致退變性脊柱側(cè)彎。

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