判斷自己淋巴結(jié)腫大，較簡(jiǎn)單的辦法便是用手觸摸。正常、不腫大淋巴結(jié)一般用手無法摸到，摸到的便是腫大淋巴結(jié)，常見的較容易摸到的部位包括頸部、腹股溝區(qū)淋巴結(jié)。淋巴結(jié)腫大主要由炎癥導(dǎo)致，比如口腔炎，咽炎、扁桃體炎等，觸摸時(shí)淋巴結(jié)體積較大，可以推動(dòng)甚至質(zhì)軟。腹股溝淋巴結(jié)腫大如果可以活動(dòng)、質(zhì)軟，過一段時(shí)間可自行消失。如果摸到固定的腫大淋巴結(jié)，用手推不動(dòng)，最好到醫(yī)院進(jìn)行彩超檢查，觀察淋巴結(jié)內(nèi)有無血流信號(hào)，排除周圍病變導(dǎo)致病變轉(zhuǎn)移的情況。