失眠患者可以食用大蒜，大蒜屬于一種食物，通常進(jìn)食餃子、面條或炒菜時(shí)會(huì)放大蒜。大蒜有較多生理功效如殺菌、增進(jìn)食欲、有助于消化，可能有助于減肥等，通常對(duì)于睡眠影響較小。如果失眠患者有食用大蒜愛(ài)好，即使失眠也不用過(guò)于擔(dān)心，進(jìn)食大蒜不會(huì)對(duì)身體造成較大影響。但一次性進(jìn)食過(guò)多蒜，可能會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)不適，可能會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生一定影響，但只要正常飲食且沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重胃腸道反應(yīng)，進(jìn)食大蒜通常不影響睡眠。