人工授精的精子，主要通過男性手淫取出，人工授精主要包括以下幾種：1、供精人工授精：若無精子來源，即自身沒有精子生成，而出現生精障礙的部分男性，可能需要使用捐贈者的精子，通常來源于精子庫。2、夫精人工授精：男性一般通過手淫的方式將精子取出，即到專用的取精房間，使用專用的取精容器，該容器干凈、無菌，然后男性洗手之后，通過手淫的方式將精子排出到專用的容器內，然后將容器交給胚胎實驗室的醫(yī)生。實驗室的醫(yī)生，將精子優(yōu)化、洗滌，選取質量好的精子，再注射入女性的生殖道內或者是宮腔內。如果男性取精有困難，可以通過一定的方式進行幫助，比如配偶進入取精房幫助取精，或者通過儀器來幫助取精。取精的過程通常沒有太大痛苦，但是建議男性在取精之前應該要注意休息、避免熬夜，然后要注意營養(yǎng)、適當運動。