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預(yù)防老年癡呆癥有什么措施

參與醫(yī)生

老年癡呆的危險(xiǎn)因素分為可干預(yù)和不可干預(yù),其中不可干預(yù)的危險(xiǎn)因素包括年齡、性別、家族史等,可干預(yù)的危險(xiǎn)因素主要分為以下幾種: 1、心腦血管疾病,各類(lèi)腦血管疾病可以導(dǎo)致腦組織的變性、改變,損害患者認(rèn)知,患者必須預(yù)防心腦血管疾病; 2、戒煙限酒,吸煙和喝酒會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能下降,大量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性癡呆,患者應(yīng)戒煙限酒; 3、注意飲食,建議地中海飲食,主要攝入魚(yú)類(lèi)、水果、蔬菜、富含不飽和脂肪酸的橄欖油,適度飲用紅酒,但避免高油、高脂飲食; 4、教育水平,文化程度越低,越容易患老年癡呆,通過(guò)不斷學(xué)習(xí)能夠有效延緩癡呆發(fā)生率; 5、體力活動(dòng)與腦力活動(dòng)相適應(yīng),患者在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)應(yīng)積極進(jìn)行思考,保持充分交流溝通; 6、避免接觸有害物質(zhì),如農(nóng)藥、一氧化碳等。
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