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一歲孩子不吃飯?jiān)趺崔k
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師

1歲的孩子進(jìn)食不佳,需注意從各個(gè)方面進(jìn)行干預(yù):1、良好的進(jìn)食環(huán)境:吃飯時(shí)最好不要觀看電視,家長(zhǎng)也避免玩手機(jī),此類情況均可能轉(zhuǎn)移孩子注意力。因?yàn)楹⒆訉?duì)世界非常好奇,聲響或者圖案的變化會(huì)轉(zhuǎn)移他的注意力,導(dǎo)致飲食習(xí)慣不佳,所以營(yíng)造良好的吃飯環(huán)境比較重要;2、提高烹飪水平:家長(zhǎng)應(yīng)盡量保證菜肴色香味俱全,1歲以后的孩子逐漸表現(xiàn)出對(duì)食物的喜好,具有一定主觀性,家長(zhǎng)應(yīng)盡量保證食物色彩鮮艷,比如綠色蔬菜勿又軟又黃,胡蘿卜也應(yīng)比較鮮亮,比較有食欲,或者可以制作涼拌菜;3、避免抵觸心理:家長(zhǎng)應(yīng)避免對(duì)孩子進(jìn)行強(qiáng)求,比如某些時(shí)候逆反,孩子不想進(jìn)食,家長(zhǎng)不能逼迫進(jìn)食,以免對(duì)其心理產(chǎn)生不良影響,甚至導(dǎo)致下次看見(jiàn)飯便惡心,甚至更為抵觸;4、減少零食:避免給孩子食用過(guò)多零食,如果零食食用過(guò)多可能會(huì)造成吃飯時(shí)不餓,影響進(jìn)食;5、其他方法:還可以選擇藥食同源的食物進(jìn)行調(diào)理,比如山楂、薏米等,有助于消化和食欲的改善,還可采取推拿、捏脊等方法,也能夠提高寶寶食欲。

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