多囊卵巢綜合征很多表現(xiàn)為身材肥胖，因?yàn)橛写x紊亂、胰島素抵抗等方面的問(wèn)題，所以飲食的管理一般建議六個(gè)字為準(zhǔn)則：管住嘴，邁開(kāi)腿。盡量要控制自己的飲食，注意飲食結(jié)構(gòu)，可以少吃一些高糖、高淀粉的食品，可以稍微吃點(diǎn)瘦肉、多吃點(diǎn)纖維類(lèi)的蔬菜類(lèi)食物，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)把自己的體重控制在理想的狀態(tài)。飲食三餐要合理安排，特別晚餐要少吃一點(diǎn)。因?yàn)檫@些患者本身有代謝紊亂，很多患者會(huì)說(shuō)通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)還是減不下來(lái)體重，這種情況也可以結(jié)合醫(yī)療的手段，例如中醫(yī)的穴位埋線、針灸、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)體質(zhì)等治療對(duì)減體重有幫助。