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心慌失眠怎么辦

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 李玉峰 主任醫(yī)師
對于心慌失眠的治療而言,首先需要查看引起心慌失眠的原因。因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏比較快、工作壓力比較大,很多人群容易引起心慌、失眠、多夢等情況。如果是壓力過大引起的心慌失眠,應(yīng)該盡量釋放壓力,比如工作過于緊張、壓力過大,應(yīng)該適當(dāng)休息或者是旅游,及時(shí)的放松精神,就可以緩解失眠、心慌的癥狀。 對于因?yàn)樯鷼?、情緒波動(dòng)引起的心慌、失眠,通過讓心情盡量保持舒暢,也可以改善心慌失眠的癥狀。如果通過自身的調(diào)理,心慌、失眠的癥狀不能緩解,需要采取一定的治療,最好是通過調(diào)理神經(jīng)性的癥狀得到緩解,而采用中醫(yī)方法更佳。
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