股骨頭壞死單純通過鍛煉不能恢復，股骨頭壞死鍛煉目的，是為了加強髖關節(jié)周圍肌肉力量，保持髖關節(jié)原來的活動度，包括屈曲、外展、后伸動作，等到保髖成功以后不會出現(xiàn)關節(jié)僵硬的癥狀。 此外，患者需要適度鍛煉，每天鍛煉可以分成幾個階段，每個階段持續(xù)半小時。在進行髖關節(jié)股骨頭壞死的康復訓練時，在早期3-6個月內需要避免完全負重，避免行走過多導致的股骨頭塌陷。保髖手術將病灶刮除以后會存在空洞，雖然采取支撐植骨方法，但早期在沒有轉活或長牢情況下負重過早，可能會引起股骨頭塌陷，進而需要進行人工關節(jié)置換。