小孩吃哈密瓜的功效與作用，主要有以下幾個(gè)方面：1、保護(hù)視力：哈密瓜中含有豐富的胡蘿卜素，對(duì)于促進(jìn)視力發(fā)育、預(yù)防近視、保護(hù)視網(wǎng)膜有良好的作用，經(jīng)常吃哈密瓜可以預(yù)防近視，同時(shí)也可以預(yù)防白內(nèi)障；2、保護(hù)皮膚：哈密瓜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，對(duì)皮膚有一定保護(hù)作用，長(zhǎng)期吃哈密瓜能起到美白、淡化皮膚表面色素的作用；3、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)：哈密瓜中鉀離子含量相對(duì)較高，對(duì)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)有一定作用，吃哈密瓜可以有效緩解小孩的緊張情緒；4、促進(jìn)發(fā)育：哈密瓜中含有豐富的氨基酸，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。哈密瓜相對(duì)含糖量比較高，不建議一次進(jìn)食過(guò)多，有可能增加小孩的飽腹感，影響正常進(jìn)食。不建議有糖尿病的小孩進(jìn)食哈密瓜，有可能會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高。