可以吃一些中藥、中成藥或者食物來(lái)補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、固精。補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、固精是一個(gè)非常廣闊的概念，至少包括三個(gè)層次，第一補(bǔ)腎，第二壯陽(yáng)，第三固精，這三個(gè)層次有輕有重。補(bǔ)腎有補(bǔ)腎氣、補(bǔ)腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥或者中成藥，單獨(dú)具有壯陽(yáng)的作用。固精就是使精液不外泄主要是治療遺精、滑精的中成藥，這些食物包括牛鞭、羊腎、羊腰子。另外補(bǔ)腎的中成藥非常多有海狗丸、腎寶一類的中成藥。補(bǔ)腎陽(yáng)的有腎氣丸，補(bǔ)腎陰的有六味地黃丸，這一類藥都有補(bǔ)腎的作用。所以要看選用哪一類，側(cè)重的方面，沒(méi)有哪個(gè)藥可以這三方面都兼顧到。所以要有所偏重的去選擇哪一類中藥來(lái)治療。