外丘穴位于小腿外側(cè)，具體定位在外踝尖上7寸，在腓骨前緣。小腿外側(cè)的膝關(guān)節(jié)到外踝是16寸，一半是8寸，靠下一點就是外踝上7寸。在小腿外側(cè)很容易摸到一根比較細的骨頭，叫腓骨，在其前緣外踝上7寸的位置就是外丘穴。外丘是足少陽膽經(jīng)的穴位，可以治療各種肝膽疾患，口苦、咽干、頭暈、目眩、兩脅脹痛、目赤腫痛等都可以選取外丘穴治療。肩關(guān)節(jié)疼痛、頸椎病遵循著越遠越遠的原則，同樣可以選取外丘穴進行治療。外丘穴對癲、狂、癇等神志疾患也有治療作用。亞健康狀態(tài)導致的勞累、疲勞、失眠、不易入睡、睡不醒等情況，可以選取外丘穴來進行治療，外丘穴對小腿的酸痛、麻木也有很好的治療作用。