備孕期同房后最好臥床休息1個小時以上再起來小便，如果過早站立，大量精液會排出體外，會減少精子進入子宮到達輸卵管的可能性，對懷孕造成一定影響。并且也建議在臥床休息的同時將枕頭放在屁股底下稍微墊高，以減少精液外溢的可能性，同完房之后直接睡覺是最好的，會更有利于懷孕。并且要注意性生活衛(wèi)生，減少炎癥性反應，一旦發(fā)生陰道炎癥或者宮頸炎癥等，需要治療的情況下，有些藥物對胎兒的生長發(fā)育會造成影響，不利于優(yōu)生優(yōu)育。另外備孕期間也建議加強外陰局部護理，日常生活中每天換一個內褲，減少由于分泌物堆積而導致病原菌繁殖，造成細菌感染。備孕期間也建議服用葉酸片，預防胎兒神經管畸形，更有利于胎兒的生長和發(fā)育。