腰間盤突出即腰椎間盤突出癥，是腰痛的常見(jiàn)原因，也是臨床上較為常見(jiàn)的脊柱外科疾病。但此疾病有時(shí)會(huì)發(fā)生在特殊的人群，比如哺乳期的媽媽。如果是在哺乳期發(fā)生腰椎間盤突出癥，腰痛較為厲害，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿痛、腿麻的癥狀，主要解決方式有以下幾點(diǎn)：1、臥床休息：臥床休息以后，腰椎的壓力會(huì)逐漸減輕，此時(shí)椎間盤可以有充分的休息。休息以后，局部的炎癥因子會(huì)有消退的過(guò)程，此時(shí)會(huì)達(dá)到止痛的效果；2、佩戴腰圍：除多躺、多休息以外，下地活動(dòng)時(shí)要佩戴腰圍。腰圍需要有一點(diǎn)的強(qiáng)度，扎得牢一點(diǎn)較好，不要扎得較松垮，如果扎的太緊也不好，力度要適當(dāng)；3、物理方法：除上述辦法以外，有時(shí)也可以進(jìn)行物理的辦法治療緩解腰痛，比如熱敷，用熱水袋、熱毛巾敷均可?；颊哌€可以進(jìn)行局部的輕微按摩，有的家庭里有治療儀，紅外、烤熱、烤電的治療儀均可，作用是使局部的肌肉放松，肌肉痙攣得到緩解，腰痛會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。