防止早晨起來有口臭的常見方法如下：1、睡前認(rèn)真刷牙：建議采用巴氏刷牙法認(rèn)真刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，可以有效去除牙頸部的食物殘?jiān)?、軟垢，口腔?nèi)的細(xì)菌則不會(huì)利用食物殘?jiān)?、軟垢產(chǎn)生含有臭味的氣體而引起口臭；2、定期進(jìn)行牙周檢查：臨床上的輕度口臭，稱為生理性口臭，即使睡前進(jìn)行正確有效的刷牙，在晨起時(shí)還會(huì)有輕度口臭，但是在刷牙漱口以后會(huì)消失。除了在睡前刷牙外，建議定期到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行牙周檢查。如果長(zhǎng)期未進(jìn)行檢查，會(huì)形成新的牙石，如果從來沒做過潔治、刮治，全口牙石比較多，牙石上會(huì)附著大量細(xì)菌，細(xì)菌分解食物殘?jiān)?、軟垢后?huì)產(chǎn)生口臭。