腰椎L5S1椎間盤突出壓迫硬膜囊，主要會產(chǎn)生腰痛和坐骨神經(jīng)痛癥狀，這種坐骨神經(jīng)痛主要是骶1神經(jīng)根支配的區(qū)域受損傷。所以主要出現(xiàn)臀部、大腿的外側(cè)、小腿的外側(cè)以及足踝外側(cè)的疼痛或麻木，也可能不產(chǎn)生任何癥狀。L5S1椎間盤突出僅僅接觸硬膜囊的時候，不一定有明顯的壓迫，但是突出比較嚴(yán)重的時候就會造成一些神經(jīng)根的損傷。所以要及早的采取方法避免神經(jīng)根壓迫，在腰椎間盤突出的早期就應(yīng)該避免腰椎進(jìn)一步損傷，避免長時間的伏案工作、彎腰持重，減輕身體重量、腰椎負(fù)荷，不要彎腰搬重物、避免受涼，這些都非常重要。平時可以多做熱敷使腰椎肌肉的血運(yùn)增加，從而避免腰椎肌肉的痙攣，可以改善腰椎的曲度，減輕腰椎間盤的壓力。應(yīng)該主動的進(jìn)行腰背肌肉功能鍛煉，通過三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小燕飛等動作改善腰椎肌肉的強(qiáng)度，增加腰椎的穩(wěn)定性，從而避免腰椎間盤突出進(jìn)一步發(fā)展?？梢钥诜恍┧幬锶绶晴摅w類抗炎藥或營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等保護(hù)神經(jīng)。通過長期不懈的功能鍛煉，有助于避免椎間盤退變加快，也能夠預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)避免對神經(jīng)根的卡壓。