通常禁欲3-7天的精液質(zhì)量最好，臨床做精液檢驗，或準(zhǔn)備受孕、備孕時就可通過禁欲3-7天達到，若中間發(fā)生遺精，則禁欲失敗，要從遺精開始再計算下一次排精的時間。禁欲最主要的是保持最佳的生理狀態(tài)，尤其是精液最佳的狀態(tài)，對備孕、生育較為有利。通常禁欲3-7天，精液質(zhì)量才可達到最好狀態(tài)，超過7天，精子會變老，不到48小時的精子太過幼稚。并不是每一次性生活的排精，或自慰手淫時排精，才是排精，遺精亦為排精。