15歲的孩子正值青春期，處于人生階段的快速成長期。生長發(fā)育一般是這樣的規(guī)律，出生時50公分，第1年長得最快可以長25公分，2-12歲的孩子成長公式是年齡乘7+75。在青春期時，女孩子還可以長高25公分，男孩子還可以長高25-30公分。青春期是指10-21歲或22歲，男孩子一般要長到22歲左右，女孩子長到21歲左右。孩子的長高是多方面影響，15歲時可以采取以下方法促進(jìn)長高：1、飲食結(jié)構(gòu)要合理：食物中要有足夠的蛋白質(zhì)，才能有助于孩子的成長；2、保持充沛的睡眠：充沛的睡眠也有助于孩子的成長，因為生長激素是在晚上10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌，這時孩子如果沒有休息，生長激素的分泌量就會下降；3、適量地戶外運(yùn)動：適量地戶外運(yùn)動也有助于患者長高，因為戶外運(yùn)動、肌肉收縮可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性。而且運(yùn)動以后，尤其是戶外運(yùn)動，經(jīng)過紫外線照射以后，維生素D容易激活，再經(jīng)過肝臟、腎臟兩次羥化，形成1,25-二羥維生素D3，這樣才能幫助腸道的鈣吸收入血，并有助于孩子長高。