運(yùn)動(dòng)后的心跳加快，解決的辦法相對較多，可以通過劇烈運(yùn)動(dòng)后的舒展運(yùn)動(dòng)以及緩慢停止的過程中，然后進(jìn)行有氧的伸縮運(yùn)動(dòng)，能夠改善活動(dòng)以后的心跳過快。另外，可以通過按摩以及正常身心的放松，都可以有助于緩解活動(dòng)以后，尤其是劇烈活動(dòng)以后的心跳加快。比如職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，在活動(dòng)以后的心跳快往往在短時(shí)間內(nèi)很快降到正常。 但是對于平常人群活動(dòng)以后的心跳快，建議進(jìn)行循序漸進(jìn)的活動(dòng)，能夠防止活動(dòng)后的過快心跳。并且是持之以恒活動(dòng)，不能是三天打魚兩天曬網(wǎng)，都可以緩解活動(dòng)以后的心跳過快。