開(kāi)合跳時(shí)膝蓋疼的常見(jiàn)原因如下：1、膝關(guān)節(jié)病變：如果只要做開(kāi)合跳的動(dòng)作，引起膝關(guān)節(jié)疼痛，需注意是否為膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)存在病變。比較常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)病變?yōu)轶x骨軟化、半月板損傷，或既往存在未發(fā)現(xiàn)的韌帶損傷，均可能導(dǎo)致只要做跳躍動(dòng)作，便會(huì)誘發(fā)疼痛；2、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：如果在大運(yùn)動(dòng)量后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，即鍛煉強(qiáng)度較大后，膝關(guān)節(jié)才感到疼痛，應(yīng)考慮運(yùn)動(dòng)量是否對(duì)個(gè)人過(guò)大。體育鍛煉需要注意循序漸進(jìn)，部分患者可能未注意，在有時(shí)間或有精力時(shí)，可能做大量鍛煉，但平時(shí)又沒(méi)有系統(tǒng)鍛煉的習(xí)慣，此時(shí)身體可能較難耐受，從而出現(xiàn)不適反應(yīng)，如膝關(guān)節(jié)疼痛。此時(shí)可以進(jìn)行休息，觀察癥狀是否得到緩解，若緩解，再進(jìn)行鍛煉時(shí)，要注意循序漸進(jìn)。若此種疼痛已經(jīng)明顯影響到生活，且逐漸加重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。