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孕期吃面條對胎兒有影響嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周齊 主任醫(yī)師
孕期食用面條對胎兒沒有影響,但攝入量應(yīng)有所控制,面條屬于主食即碳水化合物,孕期對孕婦的體重管理較為嚴格。如果孕前BMI<18.5,整個孕期可以長18kg;如果BMI為18.5-23.9,可以長12.5kg;如果BMI為24-28,體重只能增長11kg斤左右;如果BMI>28,屬于肥胖,只能長5-9kg。主食只要占到總能量的50%-60%,因此面條、米飯等不要超量,在二兩左右,也就是100g左右,如果體重增長較快的情況下,適當可以加一些雜糧降低能量。同時還要攝入蛋白質(zhì),肉中午攝入100g,晚上攝入100g,同時還要食用蔬菜,每天500g,水果每天將近400g,才能保證孕期整個順利進行,胎兒估計體重在3000-3500g。
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